がっちゃんダイエット企画(1週間経過)

先日から、スタートした、h3 Supportさんと、ひがし成人・循環器内科クリニックさんの全面協力の『がっちゃんダイエット企画』。

一週間が過ぎました。

第2回　11/12(水)

第3回　11/14(金)

第4回　11/17(月)

に行って来ました！

1回目から3日間は、腕が全く上がらない、バスケットボールのシュートも打てたもんじゃない。

そんな、筋肉痛に悩まされました。汗

しかし、2回目、3回目は、筋肉痛も治まり、1回目以上のトレーニングを行っても、ひどい筋肉痛にはなりませんでした。

人間の体って、不思議。

2回目には、エアロコーチも登場。

『うめさんとまゆだけずりぃぃぃぃ！俺も体のこと知りたーい！』

ということで、連れて行きました。

風邪気味のエアロコーチ。

体験参加にも関わらず、どSのツルトレーナーにがっちゃんと同じ、メニューでいじめられてました。笑

次の日

『まじヤバい！腕あがらん！これは良いトレーニングだ！』

と。

3回目は、なんと東事務局長も一緒にトレーニング。

『私もがっちゃんが来る時、トレーニングしようと思う♡』

『来週は西田コーチも是非連れてきて～！』

そんなこんなで、楽しくやっております。

ドSの　ツルトレーナー

かわいい 山本トレーナー

優しい　キボウトレーナー

料理担当の　しほ先生

元気な　杉本さん

ビッグマミー　東事務長

息子と似ていない　東医院長

素晴らしいチームに感激しております！

いつか、紹介しますね。

あっ、利用者の方とも、名物おじちゃん、おばちゃんがいて、とても仲良くなっております。

これまた、許可が下りたら紹介しますね。

最後にこんな事もスタートしました。

食べ物の記録。

ホントは、『朝ごはんはしっかり食べなさい！』と指導があっています。汗