がっちゃんダイエット企画(12週間経過)

こんにちは。

食欲旺盛。

正月から、食欲が増しているがっちゃんです。

あっ、すみません。

ダイエット企画中でしたね。

はい、数えるところ、12週が過ぎました。

結果からお伝えしますと、7キロの減量いたしました。

96キロでスタート。89キロへ。

しかし、裏話もあります。笑

スタート約9週で7キロ減。

それから3週。減ってませーーーん。

トレーニングも週に1、2回しか行けてませーん。

って、ことでこのブログを書くことで、仕切り直し！！！

この3週間を取り返そうと決意いたします！！

素敵な報告もあります。

じゃーん。

2ヶ月経った頃に、大成分分析を行いました。

なんと、内臓脂肪が4キロも落ちてました！

下半身の筋肉量は、体重減少と共に少し減っちゃいましたが、上半身は増えました！

内臓脂肪が減り、上半身の筋肉が増える。

いい感じです。

しかーし、まだまだ「高度肥満」の判定です。汗

頑張ります！！！！！